Kom ontspannen en pak tijd voor jezelf op een heel fijne plek met uitzicht op de hemel en op een mooie binnentuin in Utrecht. En beoefen intussen zinvolle vaardigheden zoals ademhalingstechnieken, jezelf kalmeren, weggaan uit je hoofd en contact maken met je lijf. In je eentje of in een kleine groep, met ruimte voor maatwerk en oog voor comfort.
Yin
Yin yoga is zeer ontspannen, inactieve yoga met veel liggende en zittende houdingen. Het gaat vooral om ontspannen, afstemmen op jezelf en loslaten. Deze groepslessen zijn dubbelop chill, want elke les eindigt met een fijne yogaslaap: Nidra.
Mindfulness +
Kom ontspannen, bewust-worden en de verbinding met je lijf verstevigen. Leer op een laagdrempelige manier meer ontspannen in het hier & nu te zijn. Voor meer inzicht in jezelf, je omgeving, lastige situaties en mogelijke oplossingen. En duikel handige tools op waarmee je jezelf kan helpen en bevrijden. Voor wie wil zijn er oefeningen voor thuis. Als groepsles of 1 op 1.
1 op 1
Je kan ook bij mij terecht voor individuele begeleiding, voor een goed gesprek of om te sparren. Afgestemd op jouw wensen en holistisch als jij dat wilt. Jij bepaalt en ik kijk met je mee. Je kan kiezen uit de volgende technieken: Yin yoga, Mindfulness+, ACT, ademsessies, Stress Release, post-COVID begeleiding, Hormoonyoga en/of Trainer Hormoonfactor.
Over mij
Mijn naam is Esther van Rozen. Ik ben psycholoog, mindfulness trainer, trainer hormoonfactor, ademcoach en yogadocent. Vanuit deze achtergrond begeleid ik vrouwen om ontspannen en krachtig in het leven te staan. Ook ik heb aan den lijve ondervonden hoe stress je uit je evenwicht kan halen en hoe vrouwelijke hormonen een aanslag kunnen zijn op je systeem. Voor mij is wel duidelijk wat stilte met je hersenen en met je zenuwstelsel doet. En dat als je geen bewuste strategie paraat hebt, de huidige overdaad aan prikkels je al gauw uit je stabiele ontspannen groefje haalt.
Inmiddels kan ik ook zeggen dat ik ervaring heb met het omgaan met post-COVID klachten. Na een half jaar zoeken werd duidelijk dat ik toch te maken had met post-COVID klachten. Vanaf dat moment ben ik mij vanuit mijn achtergronden gaan verdiepen in deze weerbarstige materie. In het half jaar dat volgde was ik mijn eigen experiment. Stap voor stap paste ik vanuit mijn expertise al mijn relevante kennis en vaardigheden -én die van anderen- op mijzelf in deze situatie toe. En kan ik inmiddels zeggen: 1 jaar na aanvang van mijn post-COVID klachten kan de vlag echt uit: ik ben ervan af!
Ik heb geen medische oplossing, zal nooit garanties geven en bovendien; voor iedereen werkt het natuurlijk anders. En toch: misschien heb jij iets aan mijn kennis en ervaringen?
Hoe dan ook en om welke reden je ook mijn site bezoekt, je bent van harte welkom om te kijken of ik iets voor je kan betekenen. Voor een kleinere of grotere boost verder in de richting van jouw oude vertrouwde ontspannen groefje.
De praktijk & mijn passie
Vanuit mijn ervaring en vanuit mijn achtergrond in oosterse technieken, positieve psychologie, ons hormoonstelsel en ademgebruik, heb ik een praktijk opgericht. Speciaal voor vrouwen die op zoek zijn naar ontspanning, balans, energie en vrijheid. Graag deel ik alles wat ik daarover weet met jou en gaan we samen op zoek naar wat voor jou werkt. En daarbij kunnen wij zo (on)diep gaan als jij wilt.
Ik kan dus iets voor je betekenen als je meer ontspanning zoekt, meer balans en energie wilt of je gevoel van welbevinden wilt verhogen. Ik ben niet opgeleid om ziektes te diagnosticeren of behandelen. Mocht je bij jezelf een ziekte vermoeden, dan verwijs ik je daarvoor naar jouw huisarts.
Inmiddels heb ik 2 soorten praktijken:
Jouw yin yoga en mindfulness richt zich op ontspanning voor vrouwen en
Meisjes van 30 tot 60 richt zich op kracht & energie voor vrouwen.
ssssssst
…
wij zijn bezig
…
met stil-zijn
…
Yin yoga
Yin yoga past bij de Yin energie uit het Yin-yangprincipe. Yin en Yang zijn tegengestelde energieën die elkaar aanvullen en samen een evenwichtig geheel kunnen vormen. Je hebt ze allebei nodig om in balans te zijn. Yin en yin yoga staan o.a. voor inactiviteit, stilte en naar binnen keren. Dit in tegenstelling tot andere yogavormen zoals Hatha yoga en Pilates waarmee meer spierkracht en stevigheid wordt beoogd en die daardoor meer Yang zijn.
Yin yoga werkt supergoed als je diepe ontspanning en herstel kan gebruiken. Zowel fysiek, cognitief, mentaal als energetisch brengt het je weer in een compleet andere ontspannen staat. En het is nog aangenaam om te doen ook! Ik geef reguliere Yin yoga groepslessen in kleine groep, privé lessen, verdiepende Yintensives en Moon Yin, En voor de nodige Yang kan je bij mij terecht voor Hatha yoga, Pilates en ademsessies.
Wat is Yin yoga?
In Yin yogahoudingen ontspannen we volledig. Daardoor ontstaat stilte en ruimte: fysiek, mentaal en energetisch. Blokkades lossen langzaam op. Voor nog meer ontspanning start elke les met een begeleide bodyscan en ontspannende ademhalingsoefeningen. We eindigen met een fijne Nidra, ofwel yogaslaap …zzz…
Wat is Yintensive?
Dat is extra verdiepende, intensieve Yin yoga. Ervaar nog dieper wat Yin yoga voor je kan doen. Niet voor niks door een deelnemer omschreven als ‘mini-retraite’.
Wat is MoonYin?
Yin yoga bij wassende maan, die staat voor groei, energie en manifestatie. Ervaar maximaal de mystiek terwijl je comfi onder het glazen dak in het maanlicht ligt.
Yin: wat heb je eraan?
In elke op-yin-gebaseerde-les oefenen we met onszelf ontspannen & kalmeren, met verstilling, met contact maken met ons lichaam, weggaan uit ons hoofd, loslaten, enzovoort.
Volg je een reeks lessen dan ga je dat dus allemaal moeiteloos internaliseren. Het effect is anti-stress en anti-burn-outklachten en mega-ontspannend! Ruis verdwijnt en je komt terug komt bij wat belangrijk is: je kern. Je wordt vrijer, energieker en vrolijker en je loopt met een licht, kalm, schoon en opgeruimd gevoel de les uit. Groei duurzaam naar balans!
Mindfulness (+)
Kom ontspannen, bewust-worden, de verbinding met je lijf verstevigen en jezelf bevrijden. Duikel handige inzichten en tools op waarmee je jezelf kan sturen in de richting van jouw meest ontspannen, krachtige en gelukkige zelf. Laagdrempelig en zonder verplichte oefeningen voor thuis.
Wat is Mindfulness?
Mindfulness is een basisvaardigheid die bewezen bijdraagt aan het verhogen van positieve emoties en het verlagen van stress, burn-outklachten en controledrang. Deze vaardigheid houdt in dat je aandachtig, bewust en opmerkzaam alles wat zich in en buiten jou afspeelt, beschouwend kan ervaren. Dat betekent dat je van een afstandje de situatie en jouw gedachten, lijf, gevoelens en emoties neutraal kan observeren, zonder direct te gaan handelen.
+ ?
De plus staat voor de toevoeging van een aantal positief psychologische inzichten & technieken, waaronder:
* positieve en negatieve emoties en hoe je daar het beste mee om kan gaan,
* fundamentele psychologische basisbehoeften van ieder mens,
* (zelf) compassie en
* hoe je het beste met lastige situaties om kan gaan.
Deze inzichten en technieken helpen jou om jouw (ons!) onbewuste systeem beter te begrijpen. Tools dus waarmee jij jouw leven beter kan sturen naar meer voldoening, vrijheid en geluk.
Wat gaan we doen?
In een groepsles of privéles oefenen we met ademhaling, zachte fysieke bewegingen en inzichten & technieken uit mindfulness, meditatie, ademwerk, Taoïsme en positieve psychologie.
Wat is zijn de effecten?
Dat ga je dus allemaal moeiteloos internaliseren. Je krijgt heldere inzichten, een open blik en je laat jezelf niet meer zo meeslepen in de eindeloze gedachtestroom in jouw hoofd, in jouw emoties, onbewuste ingesleten gewoontes en oplossingsmechanismen. Als je wilt zetten we ademtechnieken in om door vastgezette fysieke blokkades heen te ademen. Dat alles ruimt op, geeft rust, mildheid, inzicht en ruimte om jezelf bewust de goede kant op te gaan sturen. De richting die jou vrijer en gelukkiger maakt.
Ademsessies
Ontdek de kracht van jouw ademhaling!
Jouw ademhaling is een belangrijke autonome lichaamsfunctie die jij vrij eenvoudig bewust en rechtstreeks zodanig kan sturen dat je direct jouw hele systeem beïnvloedt. Jouw ademhaling heeft acuut grote impact op jouw ontspanning, energie, vitaliteit en gezondheid.
Ontdek welke mogelijkheden je gratis en voor niks van nature altijd beschikbaar hebt om jouw systeem in de gewenste richting te beïnvloeden. Leer jouw ademhaling te gebruiken op een manier die jouw ontspanning, energie en gezondheid geeft. Zo heb je voor altijd en voor elk moment gereedschap in huis om jezelf te sturen.
Je hebt de keuze uit ademtechnieken die een ontspannende, vitaliserende of fysiek & emotioneel bevrijdende werking hebben.
Kom spelen met je ademhaling! In je eentje of in een kleine groep.
Wat is AdEmpower?
Dat is extra diep opschonend, vitaliserend en ontspannend ademen in kleine groep. Kom spelen me je ademhaling, voel de kracht van je ademhaling en ervaar nog dieper wat jouw ademhaling voor je kan doen.
Post-COVID klachten
Als ervaringsdeskundige post-COVID heb ik misschien wel iets te bieden waar jij wat aan hebt.
Vanaf het moment dat bleek dat ik al een half jaar met post-COVID klachten aan het dealen was, ben ik mij vanuit mijn achtergronden gaan verdiepen in deze weerbarstige materie. Ik bombardeerde mijzelf tot mijn eigen experiment en paste stap voor stap vanuit mijn expertises mijn relevante kennis en vaardigheden -en ook zeker die van anderen- op mijzelf toe. En kan ik inmiddels zeggen: 1 jaar na aanvang van mijn post-COVID klachten ben ik zodanig klachtenvrij dat ik alles weer kan doen! En daar ben ik heel blij mee, want het afgelopen jaar was voor mij een fikse uitdaging en tegelijkertijd superleerzaam!
Ik zal nooit garanties geven, en bovendien; voor iedereen werkt het natuurlijk anders. En toch: misschien heb jij iets aan mijn kennis en ervaringen?
Rooster groepslessen
periode 7/1 tot 29/03 2025
tussentijds instromen bij yoga is mogelijk
in het rooster zijn alle lessen van JYM en Meisjes 30-60 opgenomen
Yoga
dinsdag
18:30 – 19:40 uur Yin
20:00 – 21:15 uur Yin
woensdag
19:00 – 20:10 uur Yin
20:20 – 21:30 uur Yin
vrijdag
09:30 – 10:30 uur Hatha
Yintensive
zaterdag
11/1, 1/2, 15/2, 8/3 & 29/3 van 9:00 – 11:00 uur
AdEmpower
zaterdag
op 18/1 & 8/2 van 9:00 – 10:15 uur
Mindfulness +
8 lessen op vrijdag tussen 17/1 & 14/3
12:00 – 13:15 uur
MoonYin
Op dagen waarop de maan wassende is
Op vrijdag 7/2 & 7/3 van 19:00 tot 20:15 uur
Bij wassende maan, liggend onder het glazen dak
1 op 1
Je kan ook bij mij terecht voor individuele begeleiding. Afgestemd op jouw wensen en holistisch als jij dat wilt. Jij bepaalt en ik kijk met je mee. Je kan kiezen uit privéles, begeleiding, sparren, coachen of een combi. En je kan kiezen uit alle technieken die hieronder zijn vermeld.
Yin en Mindfulness?
Vooral werkzaam tegen stijfheid, krapte, stress, overbelasting en burn-outklachten. Zo kan je b.v. een bepaald specifiek energetisch thema te kiezen, zoals het hart♥thema. Heel zinvol als je bijvoorbeeld geneigd bent om hard te zijn voor jezelf.
Post-COVID
Vanuit mijn expertise heb ik allerlei technieken op mijzelf uitgeprobeerd en kan ik nu zeggen: ik ben klachtenvrij! Natuurlijk werkt het voor iedereen anders, en toch: misschien ken ik een techniek die ook voor jou helpend is.
Een greep uit mijn technieken:
* yin yoga- en ademhalingsoefeningen om jouw longen en middenrif soepeler te maken,
* een combinatie van ademhalings- en ontspantechnieken om jouw energie & reserves weer op te bouwen én om jouw zenuwstelsel & brein te ontspannen en op te schonen,
* lifestyle en beweegoplossingen om te zorgen dat jouw systeem weer zodanig schoon en sterk wordt dat jouw lichaam het allemaal zelf weer kan oplossen en
* inzichten uit de positieve psychologie die herstel bevorderen.
Vrouwelijke- & stresshormonen
Hormoonyoga
is een yogavorm die gericht is op het verminderen van disbalansen in vrouwelijke- en in stresshormonen. We gebruiken specifieke houdingen en ademhalingsoefeningen waardoor gebieden rond specifieke hormoonklieren maximaal ontspannen en doorstromen.
Trainer Hormoonfactor
houdt in dat je met lifestyle-oplossingen zoals beweging, ontspanning en voeding jouw hormoonhuishouding weer in balans brengt.
Ademsessies?
Bevrijd jezelf
Ontdek wat de verschillende ademtechnieken met jou kunnen doen en dus welke mogelijkheden je gratis en voor niks van nature altijd beschikbaar hebt om jouw systeem in de gewenste richting te beïnvloeden. Je kan kiezen uit ademtechnieken die een ontspannende, vitaliserende en/of fysiek & emotioneel bevrijdende werking hebben.
Ervaar zelf dat je je ademhaling in kan zetten als krachtig hulpmiddel om jezelf te bevrijden. Op welk niveau dan ook: fysiek, emotioneel, energetisch of mentaal. Detox op al deze niveau’s, zodat je weer voluit, op eigen kracht en vrij verder kan!
Kom spelen met je ademhaling!
Energie, kracht & inspiratie?
In mijn praktijk Meisjes van 30 tot 60 bouwen we aan energie, fysieke kracht, inspiratie en mentale veerkracht. En mochten bij jou stress, burn-out, midlife-uitdagingen of overgang een rol spelen, dan kunnen we daar ook naar kijken. Op basis van ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Midlife
Of vind je het best moeilijk om ouder te worden? Merk je dat je in je leven tot nu toe heel graag bepaalde dingen had willen doen, maar dat die er niet van zijn gekomen? Terwijl deze eigenlijk heel belangrijk voor je zijn en je gelukkiger kunnen maken? Weet je niet goed of en hoe je deze alsnog vorm kan gaan geven in jouw leven?
Voor vrouw-uit-balans en midlife issues heb ik een apart begeleidingstraject. Voor meer info: druk op de volgende knop.
Tarieven 2025
Wat kost het?
Yin yoga groep
abonnement:
11 lessen: € 162,25
vaste klantkorting: € 14
5 rittenkaart: € 80, 4 mndn geldig
losse les: € 17,50
proefles: € 12,50
Yin Specials groep
Yintensive
los: € 25
MoonYin
los: € 20
Mindfulness+ groep
abonnement:
8 lessen: € 300
AdEmpower groep
los: € 20
1 op 1 afspraken
alle, behalve ademsessies
losse afspraak: € 60 voor 1 uur
serie afspraken: € 150 voor 3 x
Ademsessies 1 op 1
losse ademsessie: € 50 voor 1 uur
serie ademsessies: € 120 voor 3 x
Hatha yoga groep
abonnement:
10 lessen: € 135
vaste klantkorting: € 14
5 rittenkaart: € 72,50, 4 mndn geldig
losse les: € 16,50
proefles: € 12,50
Stilte-weekenden
Stilteweekend met Mandy & Esther
Heb je behoefte aan rust, stilte en tijd voor jezelf? Wil je even weg van alles, loskomen van de waan van de dag en rustig worden in je hoofd en in je lijf? Zonder dat je hoeft te transformeren, te manifesteren en zonder dat je je hoeft te verbinden aan wat dan ook.
Dan is ons stilteweekend misschien wel iets voor jou! Want bij ons hoef je -behalve in stilte samen of alleen zijn- helemaal niets. En dat levert een bak inspiratie en nieuwe energie op!
Ga met ons mee!
Wij zijn Esther en Mandy en wij gaan in de lente en nazomer van 2025 naar een plek waar je helemaal stil kan worden. Waar eindeloos veel aandacht en ruimte is voor jezelf, voor vertragen, voelen, luisteren, reflectie en voor nieuwe inzichten.
Wij zijn vriendinnen én collega’s die elkaar aanvullen en elkaar in eigen kracht laten. Esther is ervaren yogadocent, psycholoog-positieve-psychologie, ademcoach, mindfulness trainer, trainer hormoonfactor, Pilates instructeur en ACT coach en houdt zich al jaren bezig met optimaal ‘ontspannen & in eigen kracht staan’ voor vrouwen. Mandy is al jaren gepassioneerd en geliefd massagetherapeut én mindfulness trainer, ondersteunt daarmee mensen in hun bewustwordingsproces en heeft veel ervaring met het begeleiden van groepen.
Wij houden allebei enorm van stilteweekenden, van samen-alleen-zijn, van natuur, van kleinschaligheid, van fijn en van echt. En we zakken graag in ons lijf om te ontspannen, te luisteren, te resetten en al onze zintuigen weer op scherp te zetten.
Onze stilteweekenden zijn bedoeld voor vrouwen die dit ook fijn vinden.
Wat gaan we doen?
In de lente en in de nazomer gaan wij met maximaal 10 andere liefhebbers een weekend lang volledig verzorgd in een prachtige, comfortabele, authentieke en natuurlijke omgeving in stilte vertragen. Wij bieden jou onze aandacht en liefde én een ondersteunend programma aan en jij bent volledig vrij om je wel of niet aan te sluiten bij de programmaonderdelen. Dus er is alle vrijheid en ruimte om te doen wat op dat moment bij jou past.
Je kan meedoen met fijne meditaties, ontspannen yin yoga en actieve dagstarts met hatha yoga, Pilates en vitaliserende ademoefeningen in een adembenemend mooie yoga/meditatieruimte. Ook kan je aansluiten bij een stiltewandeling in de prachtige natuurlijke omgeving, waar je ook in je eentje op uit kan. Want je hebt veel tijd voor jezelf. Die kan je bijvoorbeeld ook doorbrengen in de grote tuin met veel plekjes om lekker te zitten en te mijmeren. Of trek baantjes in het grote buitenzwembad en dompel jezelf onder in de hot tub en staar naar de sterrenhemel. In de woonkamer brandt een haardvuur waar je fijn bij kan gaan zitten. Ook is er een inspirerende atelierruimte waar je je creativiteit de ruimte kan geven. Of trek jezelf terug in je luxe eenpersoons kamer met groot bed en privé badkamer en suite met eigen bad of douche. En schuif regelmatig aan voor eerlijke vega maaltijden en lekkers. Dit bieden wij je allemaal aan zodat jij kan loslaten, ontspannen, genieten, ontprikkelen, resetten en steeds verder in jouw lijf en in de stilte kan zakken.
Waar dan?
In en om een zeer comfortabele en prachtig gemoderniseerde woonboerderij midden in de natuur. Alleen al van die plek worden wij heel blij. Een plek waar niets van je wordt verwacht, waar niets hoeft. En waar veel ruimte is voor dat wat er echt toe doet: jij. Deze heerlijke boerderij ligt niet ver van Deventer en zodra je een voet buiten de deur zet sta je midden in de natuur en kunnen mooie natuurwandelingen beginnen. Kortom, een heerlijke plek om uit te rusten en tot jezelf te komen.
Data en kosten voor deze volledig verzorgde luxe weekenden
Wij geven onze stilteweekenden van 16 t/m 18 mei en van 19 t/m 21 september.
De weekenden starten op vrijdag om 16:00 uur en eindigen op zondag om 15:00 uur.
De kosten bedragen:
€ 495 voor een luxe eenpersoonskamer met privé badkamer en suite met douche of
€ 525 voor een luxe eenpersoonskamer met privé badkamer en suite met bad.
De prijs is inclusief:
♡ alle activiteiten waaronder:
☆ elke avond een zachte yin yoga of meditaties
☆ elke ochtend een actieve dagstart met hatha yoga, Pilates en ademoefeningen, even later gevolgd door extra lange Yin yoga XL
☆ stiltewandeling
♡ eerlijke vegetarische maaltijden, lekkers, fruit en onbeperkt koffie, thee en lekkere watertjes
♡ medegebruik van de prachtige sfeervolle woonboerderij met alles wat daarbij hoort, zoals
☆ een knisperend haardvuur om in te staren en jezelf aan te verwarmen
☆ een droom van een yoga/meditatieruimte met ‘stunning’ views
☆ een grote tuin met veel plekjes om lekker te zitten en te genieten
☆ een buitenzwembad en een hot tub waarin je heerlijk kan ontspannen
☆ een inspirerende atelierruimte voor als je creatief bezig wilt zijn
☆ de mooie natuur direct buiten de poort
♡ gebruik van jouw luxe eenpersoonskamer met privé badkamer en suite met bad of douche.
Het zeer ruime bed is al voor je opgemaakt met fijn bedlinnen. Er zijn meerdere hoofdkussens en een tafel met schrift voor mooie gedachten en inzichten. En ook je badjas ligt al op je te wachten!
Aanmelden
Ben er snel bij want wij hebben per stilteweekend plaats voor 10 vrouwen. De volgorde van de ontvangst van de aanmeldingen is leidend.
Aanmelden via:
Esther van Jouw yoga en mindfulness, via
Wij hebben er weer heel veel zin in! Jij ook?
review stilteretraite in Oost-Groningen
“ Wat een heerlijk weekend was dit! Ik wist niet dat ik me zo ontspannen kón voelen. De stilte voelde nooit ongemakkelijk en het werd steeds rustiger in mijn hoofd. Fijne yogalessen, mooie wandelingen op stille plekken, heerlijk eten en ik had ook alle tijd om uitgebreid te schrijven en tekenen. Ik heb genoten! Esther en Mandy zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt en geven fantastische yin yoga- en meditatie-lessen.“
Sanne
Wat mensen zeggen
Ervaringen van klanten
Contact
Ik heb een fijne locatie in Utrecht ter beschikking: een superfijne plek waar ik zelf erg van geniet en die graag met je deel. Met uitzicht op de hemel en op een mooie binnentuin. Kom ontspannen en genieten van mooie Hollandse luchten, van de vogels die overvliegen en door de tuin heen hippen. Je zit midden in de natuur: geniet van al het moois dat leeft en groeit en bloeit.
Contactgegevens
Jouw yin yoga en mindfulness
Bessemerlaan 20
3553 GD Utrecht
tel. 06-22862468
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Yin-yoga-Utrecht Pilates-Zuilen
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Locatie
Jouw yoga en mindfulness
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Mindfulness-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Ademcoach-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht
Post-COVID-Utrecht